Причины и симптомы бессонницы

Хотя бы раз в жизни взрослый человек сталкивался с такой проблемой, как бессонница. Ошибочное мнение считать, что она проявляется только отсутствием сна. Какие симптомы бессонницы известны медицине и что может вызывать такие расстройства, вы узнаете из этой статьи. Данная болезнь влечет за собой нарушение сна, недосыпание, беспокойный сон, невозможность просто расслабиться. Обычно этим страдают женщины, у мужчин подобное заболевание проявляется куда реже. Дети данным недугом практически не страдают, зачастую у них со сном все в порядке. Проблемами, связанными с нарушением сна, занимается такая наука, как сомнология. Она не только изучает расстройства, но и работает над эффективными способами лечения. Симптомы бессонницы многообразны: • раннее пробуждение и большие трудности с тем, чтобы снова заснуть; • неимоверная чуткость; • постоянные пробуждения ночью – по несколько раз; • усталость и разбитость, неглубокий сон. Также патологией можно назвать ситуацию, когда человек путает день с ночью. Ночной порой он ведет активный образ жизни, а в дневное время спит. Такое бывает у маленьких детей, и чтобы снова поменять все местами, родителям приходится не давать ребенку уснуть в течение всего дня, чтобы ночью он смог нормально поспать и проснуться утром. Виды бессонницы Бессонницу можно назвать патологией сна, которая ведет к ухудшению не только здоровья, но и качества жизни человека. Болезнь может быть, как периодической, так и постоянной. При наличии регулярных симптомов бессонницы стоит задуматься о походе е врачу, поскольку такое поведение вашего организма может быть сигналом к тому, что развиваются определенные заболевания, причем и соматические. Человек, который страдает постоянным отсутствием сна, может начинать задумываться о суициде. В таких случаях самолечение уже не поможет. Нужно срочно обращаться к врачу, иначе вы никогда не сможете выйти из подобного состояния. Причины бессонницы Ощутив симптомы бессонницы, нужно разобраться, что может повлиять на ваш сон? Причины могут быть даже самые простые. Например, неудобное спальное место, отсутствие спорта в вашей жизни, прием большой дозы кофеина.
Источник: pokasijudoma.ru

Читайте также  Детско-юношеская спортивная школа 10
slovoblog