Веган-сверхмарафонец скотт джурек: о том, как достичь поразительных спортивных успехов на веганском питании – вегетерианство

Понравился материал? – Поделись с друзьями:Веган, бегающий марафонские дистанцииПривет всем чертовым аскетам на планете Земля!В этой статье я расскажу свой путь вегана.Самое интересное в том, что мой переход на растительную пищу совпал с подготовкой к Московскому марафону и участием в других соревнованиях.Как стать веганом? Как готовиться к соревнованиям? Как к этому относится окружение? Что чувствует веган?Обо всем этом вы узнаете ниже в этой статье!Нет! Только не это! Я веган? Мне всегда была симпатична идея от чего отрекаться, избавляться, выбрасывать, быть аскетом.Я думал сесть на вегетарианскую диету на месяц другой, чтобы очистить организм, но чтобы быть вегетарианцев всегда? Увольте! А если бы мне кто-то сказал, что я стану веганом, я бы тому рассмеялся в лицо.Но так как я ЗА то, чтобы люди были здоровыми, энергичными и рожали здоровых детей, а не собирали на их патологии деньги – то я всегда задумывался о том, есть ли смысл быть веганом.При том, что я бегаю и бегаю не в парке по 10 минут, делая вид, что я веду здоровый образ существования, а серьезно тренируюсь, участвую во множестве соревнований и преодолеваю марафонские дистанции.При всем при этом, я постоянно занимался спортом и был приверженцем животного белка, питающего мои мышцы, поэтому я наклонялся в сторону мяса.И так как ежедневно в последние месяца я на бег тратил около 2 часов, у меня было время уйти глубоко в себя и принять что-то важное для себя.Однажды я собирался съесть кусок мяса. Я смотрел на него пустыми глазами в тарелке и мне стало не по себе. Просто не с того ни с сего мне стало не по себе. Я понял в этот момент, что я никогда больше не буду есть в своей жизни мясо.Так как я люблю идти до конца, то вегетарианцем я быть не собирался. Я решил на уровне тела стать веганом. То есть, я не ем не только мясо, я вообще не ем что-то, что прикасается с животным белком.Мой рацион составляют – фрукты, овощи, орехи, некоторые крупы, бобовые и вода. Больше ничего!Я делаю молоко из фундука, миндаля и риса. Я научился управлять блендером и думаю, что вы бы кончили от моих смузи.Веган и его окружениеЕстественно и не удивительно, что мое окружение это не приняло.
Источник: museblog.ru

Читайте также  «Придомовая» или «предомовая» — как правильно?
slovoblog